Romper malos hábitos: un acto de amor propio
Romper malos hábitos no es un signo de fuerza de voluntad hercúlea ni una carrera contra el tiempo. Es, más bien, un proceso de autocompasión, conciencia y empoderamiento. Muchos hábitos que deseamos eliminar —como el consumo compulsivo de redes sociales, la procrastinación o el comer emocional— no son simplemente comportamientos desadaptativos, sino intentos mal canalizados […]
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