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Ejercicios, meditaciones y protocolos para practicar psicología positiva y mindfulness por tu cuenta.

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Libre

Alivia la sensación de soledad

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9 min.
Libre

Acoger la ira

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12 min.
Libre

Meditación de la impermanencia

–

15 min.
Por email

Las nueve actitudes de Mindfulness

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9 dias
Libre

Aliviar la depresión – meditación guiada

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10 min.
Libre

Descubriendo mis fortalezas

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20 min.
Libre

Contando la bondad

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7 días
Libre

El termómetro emocional

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10 min.
Libre

Capitulos de vida – mapeo de experiencias significativas

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20-25 min.
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